józan bólé recept

Józan bólé – vidám koccintás gyerekeknek

Év végén a mókázásé, a kacagásé, a felhőtlen vidámságé a főszerep. A jó hangulatot tovább fokozzák a finom ételek és italok. De mit kínáljunk a gyerekeknek, ami kicsit más, mint a “hétköznapi” gyümölcslé kínálat? Józan bólét sok gyümölccsel, gyerek pezsgővel, szőlőlével és ásványvízzel.   Egy korábbi posztomban utaltam már rá, hogy nem vagyok egy bulizós []

ízesített vizek

Mert inni kell: ízesített vizek nem csak futóknak

Amióta rendszeresen futok, több vizet iszom. Bár a víz a maga egyszerűségében tökéletes szomjoltó sport közben, az egészséges ízesített változat még egy kicsit tökéletesebb.   Aki követi a blogot a facebookon, a hírfolyamban megosztott képekből tudhatja, hogy valamivel több, mint egy éve futok. Vagyis futogatok. Nem célom a versenyzés semmilyen formában, nem az idő ellen []