Mindenki álma: egészséges jégkása 5 perc alatt!
Nyáron, ha kimozdulunk a gyerekekkel, valahogy mindig belebotlunk egy fagyizóba, cukrászdába, jégkása árusba… (Ki érti ezt? Ezek az élet igazi nagy rejtélyei… nem a feketelyukak.) Imádják a fagyit, de a jégkása valamiért még a fagylaltnál is jobban vonzza őket, pedig engem már a színük is elborzaszt és akkor abba még bele sem gondoltam, hogy miből készülhet a pink vagy a neonzöld színű változat. Talán jobb is, ha nem teszem.
Sokat gondolkoztam már azon, hogyan lehetne egészséges jégkását készíteni nekik, amiben nincs semmi adalékanyag és mégis hűsít, frissít és kinézetre is olyan, mint a bolti, de az íze… az egészen más! Sok keresgélés után végül rátaláltam a tökéletes megoldásra. Mindösszesen négy összetevőre van szükségünk, hogy 5 perc alatt elkészüljön minden gyerek álma, ami mentes minden mesterséges adalékanyagól és ráadásul finom is.
Lássuk, hogyan is készül az egészséges jégkása!
- 1 bögre (2,5 dl) hideg 100%-os gyümölcslé
- 1 bögre só
- 1 bögre víz
- 2 bögre jégkocka
- 1-1 db kicsi és nagy simítózáras műanyag zacskó
- A gyümölcslevet töltsük a kisebbik műanyag zacskóba és zárjuk le.
- A nagyobbik zacskóba tegyük bele a sót, a vizet és a jégkockákat.
- Helyezzük a gyümölcslét tartalmazó zacskót a nagyobbikba és zárjuk le.
- Húzzunk mindkét kezünkre sütőkesztyűt, mert rövid idő alatt nagyon hideg lesz a zacskó tartalma.
- Öt percen át folyamatosan rázzuk a folyadékkal teli zacskókat.
- Az idő leteltével vegyük ki a kisebbik zsákot és kanalazzuk ki belőle az elkészült jégkását.
- Azonnal tálaljuk.
Ez szupi ötlet
Nálunk is bejött, a gyerekek sorban álltak érte.
Megcsináltuk! Szuper!!!! Osztom:)
Szia Eszter! De örülök! Egészségetekre!
Wow! This is super easy. I’ll have to give this a try. Thanks for sharing 😉
Oh, my first English comment! 🙂 Thanks!
You’re welcome.
So simple and perfect for summer! My kids would love this. Thanks for sharing. #ConfessionsLinkUp
My kids love it too. You’re welcome.
My hubby and I were just talking about this! It’s been so hot in Texas that we’re constantly looking for things that are refreshing! This is perfect. Thank you so much for sharing.
You’re welcome. Thanks for commenting.
My children love it! It’s perfect for hot summer days! Try it, you won’t regret it!