Kánikulai reggeli: chia magos jégkrém
Author: 
Recipe type: Dessert
Prep time: 
Cook time: 
Total time: 
Yield: 8
 
Egészséges, jéghideg finomság chia maggal
Ingredients
  • 1 bögre tej (hagyományos tehéntej, vagy kókusz-, mandulatej)
  • 2 evőkanál chia mag
  • 1 üveg Cserpes laktózmentes, élőflórás, habart joghurt
  • 1 marék apróra vágott gyümölcs, ami illeszkedik a joghurthoz
  • méz, édesítőszer (opcionális)
Instructions
  1. Öntsük össze az összes hozzávalót egy tálba.
  2. Keverjük össze alaposan és tegyük a hűtőbe 5-6 órára, amíg a chia mag megszívja magát.
  3. Vegyük elő a tisztára mosott jégkrémformákat.
  4. Keverjük át a chia magos joghurtot és egy evőkanál segítségével kanalazzuk a formákba.
  5. Tegyük a jégkrémalapot néhány órára a mélyhűtőbe, de még jobb, ha egész éjszakára bent hagyjuk.
Notes
A joghurtot helyettesíthetjük egy bögre gyümölccsel (málna, áfonya, ribizli, josta) is, amelyet előtte apróra vágtunk vagy darabosra leturmixoltunk.
Kerülhet bele 1-2 evőkanál kókuszreszelék vagy kókuszchips is.
Recipe by Mom With Five at https://www.momwithfive.com/2017/07/30/kanikulai-reggeli-chia-magos-jegkrem/